Lo Yoga e l’entanglement quantistico.
Realtà, percezione e trasformazione nella saggezza orientale e nella fisica dei quanti.
Sommario.
Introduzione.
I° Definizione di Yoga e cenni storici.
Le origini dello Yoga.
Lo Yoga e il Buddismo.
Lo sviluppo nell’ambito culturale indiano.
Lo Yoga Sutra di Patanjali come testo fondamentale.
Dal caos alla fusione: viaggio parallelo nello yoga e nella fisica quantistica.
Yama: l’etica come primo passo verso l’infinito.
Niyama: la disciplina interiore come laboratorio della coscienza.
Tabella di sintesi dei Niyama.
Asana: il corpo come strumento di precisione.
Alcune asana storiche con i loro benefici neurofisiologici e le possibili analogie con concetti della meccanica quantistica.
Prāṇāyāma: il respiro come ponte tra materia e coscienza.
Raffronti tra i tipi storici di Prāṇāyāma e i loro effetti.
Prāṇāyāma: il silenzio dei sensi come porta d’accesso all’interno.
Tabella comparativa che mette in relazione alcuni metodi tradizionali di pratyāhāra con esempi di isolamento controllato nella fisica quantistica.
Dhyāna: l’arte di fermare il pensiero su un punto.
Le differenti tecniche tradizionali di dhāraṇā e le procedure di isolamento e stabilizzazione in fisica quantistica.
Dhyāna: il respiro lungo della mente.
Dhyāna e coerenza quantistica: un’analisi comparativa
Samadhi: l’orizzonte finale dello yoga.
Schema comparativo. Dall’etica al Samadhi e dalla disordine alla massima coerenza.
Il pensiero di Patañjali.
Yoga filosofico e Yoga come pratica fisica e mentale.
II° Una via di conoscenza e trasformazione interiore.
Principi filosofici fondamentali dello Yoga.
Unione di corpo, mente e spirito.
Yoga e fisica quantistica: l’unità come principio universale.
Incontri tra Oriente e Occidente: quando lo yoga incontrò la fisica quantistica.
Consapevolezza: il filo invisibile tra yoga, mente e universi quantistici
L’autocontrollo, la non-violenza, la centratura.
Il concetto di “pratyahara” (ritiro dei sensi) o “samadhi” (stato di unione).
Il principio di auto-osservazione..
III° Principi cardine della fisica quantistica.
Breve introduzione ai concetti principali.
Dualità onda-particella,
L’entanglement quantistico.
Il principio di indeterminazione.
L’interconnessione del tutto.
Il ruolo dell’osservatore.
Il famoso esperimento della doppia fenditura.
IV° Pratiche yoga e fisica quantistica.
Alcune pratiche yoga e i loro collegamenti.
La meditazione sulla Consapevolezza (Mindfulness).
Advaita Vedanta e Jñana Yoga.
Kundalini Yoga.
Yoga Nidra (Yoga del Sonno Cosciente).
Pranayama (Controllo del Respiro).
Pratiche di Visualizzazione (Dhyana).
Raja Yoga e il Controllo del Pensiero.
Pratiche di “Unità”
V°. Unità e Interconnessione.
Una visione non dualistica dell’esistenza.
Gli yogi insegnano che "Tutto è Uno".
In fisica quantistica, ogni particella è collegata alle altre, a livello energetico.
Il campo quantistico come metafora della rete invisibile che unisce ogni cosa.
VI°. Il ruolo della coscienza.
La consapevolezza nella pratica yogica.
La meditazione e la coscienza consapevole.
Il ruolo dell’osservatore nel collasso della funzione d’onda.
Alcuni fisici ipotizzano che la coscienza sia coinvolta nei fenomeni quantistici.
VII°. La relazione tra osservatore e realtà.
La filosofia yogica sul potere della mente.
Una mente co-creatrice.
Controllare i pensieri può cambiare la percezione della realtà personale.
Le particelle si comportano in modo diverso se vengono osservate.
La realtà dipende dal punto di vista dell’osservatore.
VIII°. La natura illusoria della realtà (Maya).
Visioni condivise su ciò che viene percepito come “reale” e sui limiti della percezione umana.
In filosofia indiana, la realtà materiale è considerata illusoria o “Maya”.
La fisica quantistica afferma che il mondo microscopico non è deterministico ma probabilistico.
Un oggetto sembra solido, ma è fatto in gran parte di “vuoto”.
IX°. Trasformazione e impermanenza.
La natura dinamica e mutevole della materia.
L’olomovimento di David Bohm.
Schema visivo comparativo di confronto dei concetti chiave dell’olomovimento di Bohm e quelli del Buddhismo Mahayana
In buddhismo e Yoga, tutto è impermanente e in continuo cambiamento (dottrina dell’anitya).
In fisica, le particelle subatomiche nascono, decadono e mutano costantemente.
Il ciclo di nascita e morte delle stelle come metafora cosmica.
X°. Lo Yoga nell’occidente contemporaneo.
Come lo Yoga è stato recepito, adattato e praticato in Occidente.
La diffusione di pratiche come lo yoga terapeutico.
L’adozione dello yoga in ambito medico.
Lo studio degli effetti.
XI°. Sintesi e riflessioni finali.
Implicazioni della “convergenza” tra scienza e spiritualità.
Spiritualità e scienza: possono arricchirsi a vicenda?
La ricerca del senso della vita nell'uomo.
Effetti positivi di una visione integrata.
Libri Consigliati
Bibliografia generale specializzata.
L’autore.
